« L’ortie trouve des ressources en profondeur et se laisse envelopper par les rayons du soleil. Comme elle, enrichissons nos fibres, notre axe, nos membres et notre santé globale. On s’énergise, on respire, on s’étire, on se muscle profondément et on relâche… »

2h (au minimum, prévois large!) en mélange entre l’énergie de la plante, le ciel et la terre!

Prérequis: un peu de souplesse et d’envie de défis avec le tissu, mais ça reste un niveau accessible à des personnes qui se sentent actives et en forme!